Uống sắt có bị táo bón không? Cách xử lý khi uống sắt bị táo bón

Uống sắt bị táo bón là tình trạng mà nhiều người gặp phải, đặc biệt là các bà bầu và trẻ nhỏ. Vậy khi gặp phải hiện tượng này nên xử lý như thế nào? Tất cả những vấn đề trên sẽ được chúng tôi giải đáp ngay trong bài viết dưới đây.

I – Uống sắt có bị táo bón không?

Sắt có vai trò quan trọng trong các hoạt động của cơ quan trong cơ thể từ tim mạch, hệ thần kinh, hệ miễn dịch cho đến sự phát triển của các cơ quan nhận thức. Không chỉ vậy, sắt còn là nhân tố không thể thiếu trong sự phát triển và phân chia tế bào.

Một người bình thường cần 15mg sắt/ngày. Còn đối với phụ nữ thì lượng sắt cần tăng lên gấp đôi. Khi mang bầu mà không bổ sung đủ sắt có thể gây thiếu máu và tăng nguy cơ bị sảy thai.

Trẻ uống sắt có bị táo bón khôngUống sắt có thể gây táo bón

Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn không biết uống sắt có bị táo bón không? Bởi nhiều người khi uống sắt xong thường bị táo bón.

Có thể thấy, một trong những tác dụng phụ thường gặp nhất khi dùng sắt là táo bón. Đây là một trong những tác dụng phụ khi bổ sung sắt. Nếu như bạn thấy các dấu hiệu như đi đại tiện dưới 3 lần/tuần, phân khô cứng, khó đi thì có thể bạn đã bị táo bón.

Tuy nhiên, để biết chính xác uống sắt có gây táo bón không bạn cần phải xem xét đến nhiều yếu tố khác như: Chế độ ăn uống hiện tại như thế nào, có ăn đủ chất xơ không, có uống đủ lượng nước cần thiết?

Hoặc có đang sử dụng loại thuốc kháng sinh nào không? Bởi đây cũng là một trong những nguyên nhân có thể gây ra tình trạng táo bón

( → Xem thêm: Uống canxi có bị táo bón không? Cách xử lý uống canxi bị táo bón )

II – Tại sao uống sắt gây táo bón?

Đối tượng khi bổ sung sắt dễ bị táo bón nhất là trẻ em và bà bầu. Uống viên sắt bị táo bón do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên như:

– Uống ít nước: Bà bầu hay trẻ uống sắt bị táo bón có thể là do không uống đủ lượng nước cần thiết. Điều này sẽ khiến cho cơ thể không thể hấp thu được những khoáng chất có trong sắt.

Chính vì vậy, các thành phần khoáng chất có trong sắt không hấp thụ được vào cơ thể, toàn bộ khoáng chất sẽ được đẩy ra ngoài bằng đường nước tiểu hoặc phân. Đôi khi nó vô tình trở thành gánh nặng đối với hệ tiêu hóa và làm tăng nguy cơ bị táo bón.

Tại sao uống sắt gây táo bónUống ít nước cũng là nguyên nhân gây táo bón khi bổ sung sắt

– Do thay đổi các hormone: Đây là nguyên nhân khiến cho các bà bầu uống sắt bị táo bón. Khi mang thai, các hormone thay đổi trong cơ thể và phát triển theo từng ngày của thai nhi trong bụng.

Những yếu tố này có thể làm ảnh hưởng đến đường ruột. Từ đó gây cản trở việc đào thải các chất cặn bã ra ngoài hậu môn dẫn đến tình trạng táo bón.

III – Cách khắc phục khi uống sắt bị táo bón

Việc bổ sung sắt gây táo bón không phải là vấn đề quá nghiêm trọng. Nếu như điều này xảy ra cũng giống như một dạng táo thường thấy. Tuy nhiên, cũng không phải vì vậy mà bạn được phép chủ quan.

Nếu như uống thuốc sắt bị táo bón bạn nên khắc phục bằng một số phương pháp dưới đây:

1. Tăng lượng sắt lên từ từ

Khi bé uống sắt bị táo bón bạn nên tăng lượng sắt lên từ từ. Bạn nên uống khoảng 1/2 liều được đề nghị sau đó tăng dần liều lượng lên. Sau khoảng 3 ngày sử dụng bạn tăng lên liều lượng được khuyên dùng.

Ngoài ra, khi uống sắt bạn cũng có thể chia nhỏ lượng sắt ra thành các liều nhỏ trong ngày như vậy sẽ khắc phục được tình trạng táo bón.

2. Massage bụng

Nếu như bé uống sắt bị táo bón bạn có thể khắc phục bằng cách xoa bụng. Đặt bàn tay lên rồn theo chiều kim đồng hồ và massage trong khoảng 5-10 phút. Như vậy sẽ giúp trẻ đi ngoài đơn giản và dễ dàng hơn rất nhiều.

( → Xem chi tiết: Các cách xoa bụng chữa táo bón )

3. Uống đủ nước tăng cường chất xơ trong chế độ ăn

Đây cũng là một trong những cách giúp bạn khắc phục tình trạng táo bón do bổ sung sắt gây nên. Bạn nên uống đủ nước để cung cấp các chất lỏng cần thiết giúp làm mềm phần. 

Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung thêm lượng chất xơ cho cơ thể bằng cách ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi. Lượng chất xơ cao sẽ cải thiện hệ vi sinh vật trong đường tiêu hóa. Từ đó giúp tăng nhu động ruột và làm cho phần mềm dễ dàng thúc đẩy phân ra bên ngoài.

4. Điều trị táo bón bằng Eglidons

Khi bị táo bón bạn nên sử dụng viên đặt hậu môn Eglidons. Khi đặt hậu môn Eglidons hoạt động theo cơ chế: 

– Hút dịch vào đại tràng.

– Kích thích đại tràng tại chỗ.

– Gây trơn và làm mềm phân.

Trẻ uống sắt bị táo bón phải làm saoDùng Eglidons hỗ trợ điều trị táo bón

Nhờ đó mà phân sẽ được thúc đẩy ra bên ngoài nhanh chóng. Nên việc đi ngoài trở nên dễ dàng hơn.

Viên đặt hậu môn trị táo bón Egidons có nhiều ưu điểm nổi bật như:

– Hiệu quả nhanh chóng, chỉ sau 15-30 phút người dùng đã có thể đi vệ sinh dễ dàng.

– Hạn chế tác dụng phụ vì trong Egildons chứa thành phần Glycerol hoàn toàn tự nhiên nên tác động tại chỗ, an toàn.

– Sử dụng viên đặt hậu môn Eglidons đơn giản, dễ dàng không gây đau rát khó chịu như các dụng cụ thụt hậu môn khác.

IV – Lưu ý khi bổ sung sắt tránh táo bón bạn nên biết

Nhiều người bổ sung sắt hay bị táo bón nên không muốn tiếp tục sử dụng. Tuy nhiên, điều này sẽ khiến cho cơ thể bị thiếu sắt, đặc biệt là bà bầu. Khi thiếu sắt sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi trong bụng. 

Để uống sắt tránh bị táo bón bạn hãy lưu ý tới một số vấn đề dưới đây:

1. Lựa chọn đúng loại sắt phù hợp

Cách tốt nhất mà bạn nên chọn là chọn đúng sắt và ít tác dụng phụ. Hiện nay, sắt có 2 loại là vô cơ và hữu cơ. Sắt vô cơ sẽ giải phóng ồ ạt các ion sắt vì lượng ion sắt cao ở ngoài tế bào ruột sẽ hấp thu bị động qua các khoảng gian bào vào trong máu làm lượng ion sắt trong máu tăng cao. Nếu như sử dụng loại sắt này có thể gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và gây nên các tác dụng phụ.

Còn đối với sắt hữu cơ được hấp thu thông qua chủ động và có thể kiểm soát theo nhu cầu của cơ thể trong máu. Đưa sắt về các cơ quan đích như tủy xương nhằm sản xuất hồng cầu hoặc có thể về dự trữ ở gan.

Loại sắt này sẽ không gây lắng đọng ở tổ chức nội tiết. Khi thừa sắt sẽ được đào thải qua đường tiêu hóa. Do đó, bạn nên lựa chọn loại sắt hữu cơ này để bổ sung cho cơ thể.

2. Bổ sung thêm trái cây

Bạn hãy bổ sung thêm trái cây cho trẻ và bản thân mình khi uống sắt. Đây sẽ là những dưỡng chất cần thiết để tránh bị táo bón khi uống sắt.

Uống thuốc sắt bị táo bón phải làm saoĂn thêm trái cây khi uống sắt để tránh bị táo bón

Bạn nên lựa chọn các loại trái cây tươi, nhiều nước để giúp hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa. Từ đó hạn chế được tình trạng táo bón khi uống sắt.

3. Tăng cường các hoạt động thể chất

Bạn nên thường xuyên luyện tập thể dục thể thao. Bởi điều này sẽ giúp cải thiện nhu động ruột và chức năng tiêu hóa. Bạn có thể lựa chọn cho mình một số hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ, đi đạp xe hoặc tập các bài tập aerobic.

4. Không ăn đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ

Nếu bạn đang bổ sung sắt cũng nên tránh ăn các thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ. Bởi những thực phẩm này sẽ khiến cho bạn dễ bị táo bón hơn.

Trên đây là những thông tin giúp bạn hiểu rõ hơn uống sắt bị táo bón phải làm sao. Nếu bạn còn bất cứ câu hỏi nào về vấn đề này cần giải đáp hãy liên hệ trực tiếp với dược sĩ qua hotline miễn cước 1800.1125.

5/5 - (1 bình chọn)

Bình luận (0)

Trả lời

Chưa có bình luận nào. Hãy là người đầu tiên bình luận trong bài.

MUA EGLIDONS VÀ EGLIDONS KID Ở ĐÂU?

Eglidons và Egldons Kid được bán phổ biến tại các nhà thuốc trên toàn quốc, xem địa chỉ nhà thuốc gần bạn TẠI ĐÂY!

    Hoặc mua ngay tại đây:

    • Eglidons Kid: 208.000đ/hộp
    • Eglidons: 220.000đ/hộp
    Tổng: 0 vnđ