Trẻ bị tiêu chảy ăn trứng được không? Lưu ý ăn trứng khi tiêu chảy

Trứng là thực phẩm quen thuộc, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho chúng ta. Vậy bị tiêu chảy ăn trứng được không? Dưới đây sẽ là những thông tin giúp bạn giải đáp rõ về thắc mắc này. 

I – Ăn trứng có tác dụng thế nào với sức khỏe?

Trứng là thực phẩm có giá thành khá rẻ. Tuy nhiên chúng lại mang đến rất nhiều những tác dụng tốt cho sức khỏe con người như:

– Ngăn ngừa lão hóa da.

– Cung cấp các chất dinh dưỡng, protein tuyệt vời. Trong trứng, đặc biệt là trứng gà chứa rất nhiều axit amin thiết yếu cùng với các loại vitamin A, D, E, B1, B6, B12… và một số chất khoáng như canxi, magie, kẽm, sắt…  mà cơ thể chúng ra rất cần.

Bị tiêu chảy ăn trứng được khôngTrứng là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe

– Ăn trứng cũng là một trong những cách để tăng HDL, đây là tên viết tắt của 1 loại lipoprotein mật độ cao. HDL được tổng hợp tại gan nhờ sự kết hợp giữa cholesterol và một loại protein vận chuyển.

Chúng thực hiện chức năng chuyển cholesterol trong máu. Các loại cholesterol dư thừa tích tụ trong thành mạch máu từ các mô, cơ quan. Sau đó sẽ được HDL vận chuyển đưa về gan xử lý bằng cách chuyển hóa và đưa ra khỏi cơ thể.

Chính vì vậy, sẽ làm giảm tích tụ cholesterol trong thành mạch máu và hạn chế những căn bệnh có liên quan đến tim mạch.

– Trong một nghiên cứu cho thấy, nếu như ăn 2 quả trứng trong 6 tuần đã tăng mức độ HDL lên 10%. Đây cũng chính là một trong những tác dụng tuyệt vời mà ăn trứng mang lại cho sức khỏe.

– Một tác dụng khác của trứng đó chính là giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đột quỵ. Nếu như những người thường xuyên ăn trứng còn giảm được 12% nguy cơ mắc bệnh tim thiếu máu cục bộ và giảm đến 28% nguy cơ bị tử vong do đột quỵ.

– Ăn trứng còn rất có lợi cho sức khỏe của mắt. Bởi trong trứng có chứa lutein và zeaxanthin là những chất chống oxy hóa có lợi cho mắt.

Kết quả nhiều nghiên cứu đã chỉ ra tiêu thụ đủ lượng chất dinh dưỡng này có thể làm giảm đáng kể nguy cơ đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng.

– Nếu như bạn dùng trứng gà kết hợp cùng với một số thực phẩm ít calo khác rất có lợi cho việc giảm cân. Khi ăn sáng bằng một quả trứng sẽ giúp bạn có được cảm giác no lâu hơn. Vì vậy, bạn sẽ có được một ngày làm việc hiệu quả và giảm lượng thức ăn tiêu thụ trong một ngày.

– Ăn trứng còn giúp tăng khối lượng cơ bắp và hạ huyết áp, tăng cường sức khỏe cho xương.

– Trứng còn giúp cung cấp omega 3 cho cơ thể. Đối với những trứng của con gà được nuôi trên đồng cỏ hoặc cho ăn nhiều thức ăn chứa omega 3 thì trứng sẽ có nhiều omega 3 hơn.

Có thể thấy, trứng mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Vì vậy, bạn nên tìm hiểu và bổ sung trứng trong bữa ăn hàng ngày đúng cách.

( Xem thêm: Bị tiêu chảy ăn khoai lang được không? Liệu có nên ăn không? )

II – Bé tiêu chảy ăn trứng được không?

Tiêu chảy là tình trạng đi ngoài phân lỏng gấp 3 lần so với bình thường. Khi bị tiêu chảy người bệnh có thể kèm theo một số triệu chứng khác như mệt mỏi, đau bụng, nôn mửa… Nhiều người khi gặp phải tình trạng này thường thắc mắc trẻ đau bụng tiêu chảy ăn trứng gà được không?

Bé bị tiêu chảy ăn trứng gà được khôngBé bị tiêu chảy có thể ăn trứng nhưng không nên ăn quá nhiều

Đối với thắc mắc này thì câu trả lời là: Khi bị tiêu chảy, bạn không nên cho trẻ ăn quá nhiều trứng. Bởi điều này có thể dẫn đến tình trạng khó tiêu và có thể khiến cho tình trạng tiêu chảy ngày càng trở nên nặng hơn.

Khi trẻ bị tiêu chảy cũng là lúc đường ruột gặp vấn đề và cần được nghỉ ngơi để nhanh chóng phục hồi. Nếu như bạn cho bé ăn quá nhiều sẽ làm mất đi tác dụng bồi bổ cũng như khiến cho tình trạng của trẻ ngày càng trở nên nặng hơn.

III – Một số lưu ý trong cách ăn trứng khi bị tiêu chảy

Trong phần trên chắc cũng đã giúp bạn biết được trẻ bị tiêu chảy có ăn trứng được không? Người bệnh có thể ăn được nhưng không nên ăn nhiều và cần phải ăn đúng cách.

Khi cho trẻ ăn trứng bạn có thể áp dụng theo một số cách dưới đây:

– Cho trẻ ăn trứng luộc: Nhiều người thường lo lắng không biết trẻ tiêu chảy ăn trứng luộc được không? Bạn có thể luộc chín trứng cho bé ăn thay vì rán hoặc chiên xào như bình thường.

– Trẻ tiêu chảy ăn trứng lá mơ: Đây cũng là một trong những món ăn từ trứng giúp trị tiêu chảy. Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 quả trứng gà, lá mơ rửa sạch thái nhỏ.

Sau đó đập trứng gà vào bát, thêm một chút gia vị và khuấy đều lên. Cho vào bát mang hấp cách thủy cho đến khi chín thì cho trẻ ăn.

tiêu chảy ăn trứng luộc được khôngNên cho trẻ ăn trứng luộc

Ngoài ra, bạn có thể dùng trứng để nấu cháo. Không nên cho trẻ ăn trứng rán, có nhiều dầu mỡ, nhiều chất béo vì có thể khiến tình trạng tiêu chảy trở nặng hơn.

Bên cạnh trứng bạn cũng nên cho trẻ ăn một số loại thực phẩm dinh dưỡng khác như: Khoai tây, bánh mì trắng, cơm trắng rau củ xanh…

Hy vọng, thông qua bài viết này đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc trẻ bị tiêu chảy ăn trứng được không? Nếu như bạn chưa hiểu rõ hoặc cần được tư vấn cụ thể hơn vui lòng liên hệ trực tiếp với dược sĩ qua hotline miễn cước 1800.1125.

5/5 - (1 bình chọn)

Bình luận (0)

Trả lời

Chưa có bình luận nào. Hãy là người đầu tiên bình luận trong bài.

MUA EGLIDONS VÀ EGLIDONS KID Ở ĐÂU?

Eglidons và Egldons Kid được bán phổ biến tại các nhà thuốc trên toàn quốc, xem địa chỉ nhà thuốc gần bạn TẠI ĐÂY!

    Hoặc mua ngay tại đây:

    Để chống lại thư rác, hãy giải bài toán dưới đây:
    11 − 8 =
    • Eglidons Kid: 208.000đ/hộp
    • Eglidons: 220.000đ/hộp
    Tổng: 0 vnđ