Đi ngoài ra máu nên ăn gì và kiêng ăn gì? Thực đơn chuẩn nhất

Đi cầu ra máu là dấu hiệu của một số bệnh lý như trĩ, nứt kẽ hậu môn… hoặc do táo bón. Ngoài việc dùng thuốc thì người bệnh cũng nên chú ý đến chế độ sinh hoạt đặc biệt là dinh dưỡng. Vậy khi bị đi ngoài ra máu nên ăn gì và kiêng gì?

I – Đi ngoài ra máu nên ăn gì?

Hiện nay, có khá nhiều người gặp phải tình trạng đi ngoài ra máu. Khi thấy dấu hiệu này xuất hiện bạn nên đi thăm khám để có biện pháp điều trị kịp thời.

Trong quá trình điều trị thì chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Nếu như bạn lựa chọn đúng thực phẩm sẽ hỗ trợ việc khắc phục đạt kết quả tốt hơn. Ngược lại, nếu như ăn phải những món ăn không phù hợp có thể khiến cho tình trạng đi ngoài ra máu trở nên trầm trọng hơn.

Có rất nhiều người băn khoăn đi cầu ra máu nên ăn gì cho tốt? Dưới đây là một số thực phẩm bạn nên ăn:

1. Các thực phẩm giàu chất xơ

Chất xơ có vai trò vô cùng quan trọng đối với những người đang bị đi ngoài ra máu. Thành phần này sẽ có tác dụng nhuận tràng và cải thiện tình trạng táo bón.

Nếu như bạn thường xuyên bổ sung chất xơ thì sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng khó tiêu. Đặc biệt còn hỗ trợ giúp cho dạ dày hoạt động tốt hơn.

Nếu bạn đang không biết đi ngoài ra máu ăn gì do táo bón thì nên lựa chọn các thực phẩm chứa lượng chất xơ cao. Như vậy sẽ giúp cho bộ máy tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn. 

Các thực phẩm chứa nhiều chất xơ, có tính nhuận tràng sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn có lợi phát triển. Từ đó ức chế quá trình gây thối và tiêu hóa dễ dàng hơn.

Nên ăn các loại rau chứa nhiều chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa

( → Xem thêm: Người bị táo bón nên ăn gì và tránh ăn gì )

Một số loại thực phẩm bạn nên ăn khi bị đi ngoài ra máu như: 

– Rau xanh: Rau khoai lang, rau mồng tơi, rau má, rau sam, củ cải.

– Hoa quả: Thanh long, bưởi, vừng đen…

Tuy nhiên, bạn chỉ nên ăn một lượng chất xơ phù hợp để đảm bảo cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt nhất.

2. Nên ăn thực phẩm giàu magie

Nếu bạn đang thắc mắc đi cầu ra máu ăn gì cho tốt thì các thực phẩm chứa nhiều magie cũng là sự lựa chọn hợp lý. Đặc biệt là những người đang mắc một số bệnh lý về đường ruột và gây nên tình trạng chảy máu mỗi lần đi vệ sinh.

Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, magie có vai trò vô cùng quan trọng trong việc chuyển hóa các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Không chỉ vậy, những chất này còn có tác dụng tăng cường nhu động ruột. Giúp cho dạ dày tiêu hóa thức ăn một cách trơn tru và tốt hơn.

Vì vậy, các thực phẩm chứa nhiều magie sẽ là sự lựa chọn tốt cho những ai chưa biết trẻ đi ngoài ra máu nên ăn gì? Trong bữa ăn thương ngày bạn nên cân đối bổ sung những dưỡng chất này cho cơ thể của mình.

Một số thực phẩm có hàm lượng magie cao như rau bina, súp lơ, bí đỏ, rau dền. Ngoài ra, một số thực phẩm họ đậu như ngũ cốc nguyên hạt, quả hạnh nhân cũng chứa nhiều magie mà bạn nên bổ sung khi không biết bị trĩ đi cầu ra máu nên ăn gì?

Thành phần magie còn có trong một số loại thực phẩm khác như sữa, thịt, hải sản… Nếu như bạn đang gặp phải tình trạng đi ngoài ra máu thì nên bổ sung những loại thực phẩm này.

3. Ăn các thực phẩm chứa nhiều vitamin C tự nhiên

Có không ít người thắc mắc bị trĩ đi ngoài ra máu nên ăn gì? Ngoài những thực phẩm trên bạn cũng nên chú ý bổ sung các loại thực phẩm, trái cây chứa nhiều vitamin C tự nhiên. Chúng sẽ hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho cơ thể để từ đó hỗ trợ quá trình điều trị bệnh đạt kết quả tốt hơn.

Bị đi ngoài ra máu nên ăn các loại trái cây giàu vitamin C

Dưới đây là một số thực phẩm chứa nhiều vitamin C tốt cho hệ tiêu hóa như:

– Quả mận: Loại quả này thường được sử dụng nhiều cho những người đang bị táo bón. Trong mận chứa hàm lượng chất xơ không hòa tan.

Chính vì vậy, chúng có tác dụng giống như thuốc nhuận tràng tự nhiên sorbitol. Khi bạn bị đi ngoài ra máu thì mận tươi hoặc mận khô đều thích hợp để sử dụng.

– Quả lê: Nếu như bạn đang lo lắng chưa biết đi ngoài ra máu nên ăn gì thì quả lê cũng là thực phẩm bạn có thể bổ sung trong thực đơn hàng ngày của mình. Trong mỗi quả lê có chứa đến 5-6g chất xơ cùng với lượng nước khá dồi dào. Chính vì vậy, khi ăn lê sẽ giúp nhuận tràng vô cùng hiệu quả.

– Quả kiwi: Thêm một loại quả chứa nhiều vitamin C tự nhiên mà bạn nên ăn khi đi ngoài ra máu chính là kiwi. Loại quả này có chứa khoảng 2,5g chất xơ và nhiều loại vitamin, chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Do đó, khi ăn kiwi sẽ giúp cải thiện tình trạng đại tiện ra máu nhanh hơn.

– Các loại đậu: Một số loại đậu cũng có chứa rất nhiều vitamin C mà bạn nên bổ sung khi bị đi ngoài ra máu. Không chỉ vậy, loại thực phẩm này còn chứa lượng chất xơ không hòa tan giúp cho thức ăn đi qua đường ruột một cách dễ dàng hơn. Chính vì vậy, nếu như bạn bị táo bón kèm máu trong phân thì nên bổ sung các loại đậu.

Khi bổ sung các loại trái cây giàu vitamin C bạn nên chọn thời điểm phù hợp. Thời gian ăn tốt nhất là khi bụng no, không nên ăn khi đói.

Đặc biệt, đối với những người có tiền sử đau dạ dày thì không nên ăn quá nhiều. Lượng axit có thể gây ảnh hưởng đến dạ dày của bạn.

4. Ăn các thực phẩm giàu rutin

Đi ngoài ra máu nên ăn gì? Các loại thực phẩm chứa chất rutin có tác dụng rất tốt cho những người đang gặp phải tình trạng này.

Chất rutin có trong thực phẩm còn có tác dụng chống oxy hóa. Tăng cường sức bền của tĩnh mạch. Chính vì vậy, những trường hợp bị suy yếu mạch máu, thường xuyên chảy máu hay tổn thương niêm mạc thì nên sử dụng những loại thức ăn có chứa thành phần này.

Một số thực phẩm có chứa nhiều rutin như: Bưởi, cam, rau diếp cá, rau má, lúa mạch…

Tuy nhiên, người bệnh không nên ăn quá nhiều trong một lần. Tốt nhất nên sắp xếp thực đơn thích hợp hoặc đổi các loại thực phẩm liên tục để hỗ trợ cho quá trình điều trị bệnh đạt kết quả tốt hơn.

5. Uống nước bổ sung sữa chua

Thiếu hụt lượng nước cung cấp cho cơ thể mỗi ngày cũng là một trong những nguyên nhân khiến cho việc tiêu hóa gặp trục trặc.

Những bệnh nhân bị thiếu nước sẽ khiến cho ruột già bị tăng cường hấp thụ nước từ phân vào máu. Làm cho phân trở nên khô cứng và có thể gây chảy máu khi đi ngoài.

Vì vậy điều quan trọng bạn nên lưu ý khi đi ngoài ra máu đó chính là bổ sung đủ lượng nước mỗi ngày.

Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung sữa chua khi gặp phải tình trạng này. Những lợi khuẩn có trong sữa chua sẽ giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện tình trạng táo bón, đi cầu ra máu.

II – Đi ngoài ra máu kiêng ăn gì?

Đi ngoài ra máu không nên ăn gì cũng là câu hỏi được nhiều người quan tâm hiện nay. Việc kiêng cữ cũng sẽ giúp cho người bệnh có thể dễ dàng kiểm soát được tình trạng này. Đồng thời ngăn ngừa được những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.

Nếu như bạn không may gặp phải một số dấu hiệu như chảy máu khi đi ngoài, vùng hậu môn bị đau rát thì nên kiêng một số loại thực phẩm sau:

– Bạn nên hạn chế sử dụng một số loại thực phẩm như pho mát, sữa tươi, bơ…. Vì chúng có chứa một hàm lượng đường lactose rất cao. Khi ăn sẽ gây nên hiện tượng đầy bụng, khó tiêu…

Không nên ăn các thực phẩm chế biến sẵn nhiều dầu mỡ

– Một số loại thực phẩm được chế biến sẵn, đóng gói cũng không nên ăn khi đang bị đi ngoài ra máu. Đặc biệt là những thực phẩm có chứa nhiều hương liệu, nhiều dầu mỡ. Khi ăn sẽ không hề tốt cho hệ tiêu hóa và dạ dày.

– Những người bị đi ngoài ra máu cũng không nên ăn các thực phẩm, gia vị cay nóng.

– Không nên ăn socola vì đây là thực phẩm có thể gây co thắt cơ bắp và nhu động ruột. Không chỉ vậy, chúng còn gia tăng thêm tình trạng táo bón, gây chảy máu khi đi đại tiện.

– Nếu như người bệnh đang không biết đi ngoài ra máu tránh ăn gì thì cũng nên hạn chế ăn các loại thịt đỏ như: Thịt bò, thịt trâu, thịt dê… Bởi chúng chứa nhiều protein khiến cho quá trình tiêu hóa diễn ra chậm hơn. Từ đó dễ gây nên tình trạng táo bón, chảy máu khi đi ngoài.

– Chuối xanh cũng là một trong những thực phẩm bạn không nên ăn khi đi ngoài ra máu. Bởi thực phẩm này có chứa chất pectin hút nước trong đường ruột vì vậy khi ăn sẽ khiến cho phân dễ bị cứng nên khi đi ngoài dễ gây chảy máu.

III – Lưu ý khi lựa chọn thực phẩm khi bị đi ngoài ra máu

Để việc điều trị bệnh đi ngoài ra máu đạt kết quả tốt bên cạnh việc thăm khám thì việc chọn các thực phẩm cũng vô cùng quan trọng. Dưới đây là một số lưu ý mà bạn nên nắm được:

– Nên biết được khi bị đi ngoài ra máu nên ăn gì và kiêng gì. Để từ đó lựa chọn được cho mình thực đơn ăn phù hợp nhất.

– Nên chọn các thực phẩm tươi ngon có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Không nên mua thực phẩm không rõ nguồn gốc. Bởi như vậy rất dễ có chất bảo quản, khi ăn vào sẽ khiến cho tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

Chọn thực phẩm tươi ngon có nguồn gốc rõ ràng

– Ngoài ra, bạn không nên dùng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, chất cay.

– Uống sữa có lượng đường vừa phải để tránh tình trạng đầy hơi, khó tiêu. Điều này sẽ gây áp lực lên hậu môn.

Hy vọng, với những thông tin trên đây đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc đi ngoài ra máu nên ăn gì và tránh ăn gì? Ngoài việc lựa chọn thực phẩm nên và không nên ăn bạn cũng nên đi thăm khám bác sĩ. Tuyệt đối không chủ quan để tình trạng này kéo dài có thể gây nên những biến chứng nguy hiểm.

Chúng tôi mong rằng qua bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích. Nếu bạn còn bất cứ băn khoăn nào hãy liên hệ trực tiếp với dược sĩ qua hotline miễn cước 1800.1125.