Bị tiêu chảy uống nước cam được không? Chuyên gia giải đáp

Cam là loại trái cây chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Nước cam không chỉ giúp đẹp da mà còn rất tốt cho hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, có một vấn đề khác khiến nhiều người băn khoăn đó chính là bị tiêu chảy uống nước cam được không?

I – Tiêu chảy uống nước cam được không?

Chế độ ăn uống khi bị tiêu chảy vô cùng quan trọng. Bởi lúc này hệ thống đường tiêu hóa đang gặp phải vấn đề và yếu hơn trước do vi khuẩn tấn công. Chính vì vậy, việc lựa chọn những loại thực phẩm an toàn có lợi cho việc phục hồi hệ tiêu hóa là điều vô cùng quan trọng.

Đã có không ít người đặt ra câu hỏi bé bị tiêu chảy có nên uống nước cam không? Có thể thấy, nước cam là thức uống ưa thích đối với nhiều người. Loại nước này có công dụng giải khát, vị ngọt dễ uống và thơm dịu.  Người bị tiêu chảy thì nên uống nước cam vì:

– Trong nước cam chứa nhiều vitamin A, vitamin B9… tốt cho sức khỏe. Những loại vitamin này rất có lợi trong việc phục hồi sức khỏe cho những người đang bị tiêu chảy.

Không chỉ vậy, vitamin C còn có công dụng tăng cường sức đề kháng cũng như chống viêm khá hiệu quả. Vì vậy, bạn không cần phải lo lắng khi cho trẻ bị đi ngoài uống nước cam.

Nếu như bạn uống nước cam kết hợp cùng với mật ong còn làm tăng tính kháng viêm, giảm đau. Những cơn đau bụng do đi ngoài sẽ được làm dịu lại đồng thời giảm cảm giác khô rát họng và buồn nôn.

Trẻ bị tiêu chảy uống nước cam được khôngUống nước cam giúp bù nước và chất điện giải cho người bị tiêu chảy

– Nếu bạn đang lo lắng trẻ bị tiêu chảy uống nước cam được không thì hãy yên tâm. Bởi nước cam lành tính đối với đường ruột.

Không chỉ vậy, khi uống nước cam còn giúp bổ sung chất điện giải và bù nước. Từ đó tăng cường hệ miễn dịch cho đường ruột và giúp người bệnh giảm mệt mỏi hiệu quả hơn.

Nếu bạn bị tiêu chảy ngoài bổ sung nước và điện giải thì bạn nên bổ sung thêm một cốc nước cam.

( → Xem thêm: Bị đi ngoài, tiêu chảy ăn sữa chua được không? Nên ăn thế nào? )

II – Cách uống nước cam chuẩn khi bị tiêu chảy

Với các thông tin trên chắc hẳn cũng đã giúp bạn có được câu trả lời bị tiêu chảy có uống nước cam được không? Tuy nhiên, để mang lại hiệu quả cao, giúp cải thiện tình trạng tiêu chảy bạn cần phải uống nước cam đúng cách.

Khi uống nước cam bạn có thể cho thêm một chút muối để tăng thêm chất điện giải, chống mất nước cho cơ thể.

Trẻ bị tiêu chảy có được uống nước cam không thì chắc chắn là có rồi. Tuy nhiên, chúng tôi mách bạn nên uống nước cam tươi lạnh.

Nhiều người thường nghĩ rằng nên uống nước cam tươi sau khi vắt để giữ nguyên được hàm lượng vitamin và khoáng chất.

Những thực ra cam tươi để lạnh cũng rất tốt cho sức khỏe. Khi nước cam được làm lạnh thì những dưỡng chất trong nước được chia nhỏ giúp cho ruột dễ hấp thụ hơn. Đồng thời chất chống oxy hóa chứa trong nước cam, giúp chống viêm đạt hiệu quả hơn.

Bị tiêu chảy có nên uống nước cam khôngThêm một chút muối vào nước cam để cải thiện tình trạng tiêu chảy hiệu quả hơn

Ngoài ra, bạn cũng có thể pha nước cam với mật ong để uống khi bị tiêu chảy. Ngoài tác dụng của nước cam đối với cơ thể thì mật ong cũng sẽ đóng góp một phần quan trọng trong việc giảm triệu chứng tiêu chảy.

Bạn có thể pha 1 thìa mật ong với 1 trái cam vắt cùng với nước. Sau đó bỏ vào tủ lạnh khoảng 10 phút để tăng thêm các chất oxy hóa có trong nước cam rồi uống.

( → Xem thêm bị tiêu chảy có nên uống nước dừa không TẠI ĐÂY )

III – Lưu ý uống nước cam khi bị tiêu chảy!

Khi bị tiêu chảy, uống nước cam sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, người bệnh cần phải lưu ý tới một số vấn đề dưới đây:

– Không nên uống quá 200 ml nước cam mỗi ngày. Bởi điều này có thể làm tăng nguy cơ đau dạ dày bởi lượng acid trong cam là khá lớn.

– Khi uống nước cam bạn nên chọn thời điểm thích hợp. Tốt nhất nên uống sau 1-2 giờ ăn hoặc uống vào buổi sáng.

– Không nên uống nước cam vào buổi tối. Vì nước cam có tính lợi tiểu khi uống có thể gây nên chứng tiểu đêm. Không chỉ vậy, lượng vitamin C có trong nước cam quá nhiều còn có thể gây nên hiện tượng hưng phấn và dễ mất ngủ.

Bị tiêu chảy có uống nước cam được khôngNên uống nước cam vào buổi sáng sau khi ăn

Không được uống nước cam cùng với sữa. Điều này sẽ khiến cho việc uống nước cam bị tiêu chảy trở nên trầm trọng hơn.

– Không nên dùng nước cam để thay thế cho nước lọc khi uống thuốc. Điều này có thể sẽ làm mất đi tác dụng của thuốc bởi hàm lượng axit trong nước cam quá cao.

– Khi uống nước cam không nên uống quá chua. Bạn có thể thêm một chút đường hoặc mật ong để không làm ảnh hưởng tới dạ dày.

– Ngoài ra, khi pha nước cam bạn nên vệ sinh tay thật sạch sẽ. Ngoài ra, đối với trẻ nhỏ bạn nên nhắc nhở trẻ rửa tay thường xuyên để ngăn chặn các vi khuẩn gây bệnh.

– Người bị tiêu chảy khi uống nước cam cũng nên hạn chế ăn các thực phẩm cay nóng. Bởi điều này có thể khiến cho tình trạng tiêu chảy trở nên trầm trọng hơn rất nhiều.

Trên đây là những thông tin cơ bản giúp bạn giải đáp được thắc mắc bị tiêu chảy uống nước cam được không. Nếu bạn cần hỗ trợ thêm hãy liên hệ trực tiếp với dược sĩ qua hotline miễn cước 1800.1125.

5/5 - (1 bình chọn)

Bình luận (0)

Trả lời

Chưa có bình luận nào. Hãy là người đầu tiên bình luận trong bài.

MUA EGLIDONS VÀ EGLIDONS KID Ở ĐÂU?

Eglidons và Egldons Kid được bán phổ biến tại các nhà thuốc trên toàn quốc, xem địa chỉ nhà thuốc gần bạn TẠI ĐÂY!

    Hoặc mua ngay tại đây:

    Để chống lại thư rác, hãy giải bài toán dưới đây:
    45 − = 40
    • Eglidons Kid: 208.000đ/hộp
    • Eglidons: 220.000đ/hộp
    Tổng: 0 vnđ